Pause, Reflect bởi Urgesurf
Take a short pause before your distractions to allow some time to reflect and check-in with yourself.
Có sẵn trên Firefox dành cho Android™Có sẵn trên Firefox dành cho Android™
Siêu dữ liệu mở rộng
Ảnh chụp màn hình
Về tiện ích mở rộng này
Pause, Reflect helps you create space between an urge and an action — so you can choose what actually matters.
Instead of blocking websites outright, Pause, Reflect introduces a short, intentional pause before you scroll, game, or watch. In that moment, you’re invited to reflect, notice what’s driving the urge, or learn simple techniques that make it easier to move forward with clarity.
This isn’t about forcing discipline. It’s about understanding yourself well enough that action becomes easier.
What Pause, Reflect helps with
• Breaking autopilot
A brief delay gently interrupts habitual behavior, giving you time to regain awareness before a tab opens.
• Working with boredom
Rather than fighting boredom, Pause, Reflect helps you notice it — and use it as information about what you actually need next.
• Navigating difficult emotions
Short guided reflections help you sit with stress, anxiety, or restlessness without immediately escaping into distraction.
• Turning clarity into action
When you understand what’s underneath the urge, choosing your next step feels more natural — whether that’s continuing mindfully or doing something else entirely.
Pause, Reflect is for people who want less friction with themselves — and more intentional use of their time.
Instead of blocking websites outright, Pause, Reflect introduces a short, intentional pause before you scroll, game, or watch. In that moment, you’re invited to reflect, notice what’s driving the urge, or learn simple techniques that make it easier to move forward with clarity.
This isn’t about forcing discipline. It’s about understanding yourself well enough that action becomes easier.
What Pause, Reflect helps with
• Breaking autopilot
A brief delay gently interrupts habitual behavior, giving you time to regain awareness before a tab opens.
• Working with boredom
Rather than fighting boredom, Pause, Reflect helps you notice it — and use it as information about what you actually need next.
• Navigating difficult emotions
Short guided reflections help you sit with stress, anxiety, or restlessness without immediately escaping into distraction.
• Turning clarity into action
When you understand what’s underneath the urge, choosing your next step feels more natural — whether that’s continuing mindfully or doing something else entirely.
Pause, Reflect is for people who want less friction with themselves — and more intentional use of their time.
Được xếp hạng 0 (bởi 1 người dùng)
Quyền hạn và dữ liệu
Quyền hạn bắt buộc:
- Chặn nội dung trên bất kỳ trang nào
- Hiển thị thông báo cho bạn
- Truy cập các thẻ trên trình duyệt
- Truy cập dữ liệu của bạn trên mọi trang web
Quyền hạn tùy chọn:
- Truy cập dữ liệu của bạn trên mọi trang web
Thu thập dữ liệu:
- Nhà phát triển cho biết tiện ích mở rộng này không yêu cầu thu thập dữ liệu.
Thu thập dữ liệu tùy chọn, theo nhà phát triển:
- Thông tin nhận dạng cá nhân
Thêm thông tin
- Liên kết tiện ích
- Phiên bản
- 2.5
- Kích cỡ
- 736,05 KB
- Cập nhật gần nhất
- 5 ngày trước (27 Thg 12 2025)
- Thể loại có liên quan
- Giấy phép
- Mọi Quyền Được Bảo Lưu
- Lịch sử các phiên bản
- Nhãn
- Thêm vào bộ sưu tập